Yoga Kurse im neuen Fitness-Studio

ENERGYM in Einsiedl (Sieghartskirchen)

 

  • Montag, 9.00-10.00 Uhr - Yoga SANFT
    sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit und Entspannung
  • Dienstag, 18.45-19.45 Uhr - Yoga INTENSIV
    dynamisches Yoga für mehr Energie und Kraft
  • Dienstag, 20.00-21.00 Uhr - Yoga SANFT
    sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit und Entspannung

Yoga SANFT - für mehr Beweglichkeit und Entspannung

  • Was erwartet dich:
    - sanfte Dehnübungen
    - achtsame Atemübungen
    - leichte Bewegungsabläufe
  • Ziele:
    - Verbesserung der Beweglichkeit und der Dehnfähigkeit
    - bessere Körperwahrnehmung und Konzentration
    - tieferes Atem und Stresslinderung

Yoga INTENSIV - für mehr Energie und Kraft

  • Was erwartet dich:
    - dynamische Bewegungsabläufe
    - kräftigende Yoga-Positionen
    - Gleichgewichtsübungen
  • Ziele:
    - Kräftigung der Muskulatur
    - Verbesserung der Koordination
    - mehr Energie und Vitalität

Schnuppern und Einstieg jederzeit

Zum Mitnehmen: bequeme Kleidung

keine Vorkenntnisse erforderlich

ENERGYM GmbH, Obere Bachfeldstraße 4, A-3441 Einsiedl

Über mich
Über mich
Mag. Simona Hansal, zert. Luna Yoga® Lehrerin (500+ EYU)

- klassisches Yoga praktiziere ich seit 1994
- seit 2013 bin ich ausgebildete Luna Yoga Lehrerin
- diverse Weiterbildungen in ganzheitliche Musiktherapie, Anatomie, Yoga bei Kinderwunsch, Schwangeren Yoga, authentic movement etc.
- derzeit in Ausbildung zu Luna Yoga Trainerin