PMS dreimal anders – Kreativität (3)

Im ersten und zweiten Teil der dreiteligen Serie “PMS dreimal anders” habe ich über Klarheit und Konzentration geschrieben. Aller guten Dinge sind drei und der dritte Grund, warum ich die prämenstruelle Phase so sehr mag ist die kreative Energie, die für diese Zeit so charakteristisch ist.

Kreativität

Ich liebe es, kreativ zu sein. Ich liebe es, meinem Inneren zu lauschen und die wunderbaren Ideen, die aus meiner inneren Tiefe sprudeln, umzusetzen. Sei es Malen, Schreiben, Basteln, Kochen oder Backen.

Ich habe bemerkt, dass meine Seele gerade in dieser Zeit große Sehnsucht nach Kreativität hat und dass ich innerlich angespannt bin, wenn ich mich kreativ nicht austoben kann. Es tut mir gut, meine Aufmerksamkeit auf etwas Kreatives zu lenken und meinen Bedarf nach Kreativität zu sättigen.

In dieser Zeit schreibe ich auch gern – meine Blogartikel, Texte auf der Home Page und auch meine E-books.

Es geht wesentlich leichter als in anderen Zyklusphasen, die Worte kommen selber in den Sinn.

In dieser Zeit ist es optimal, mit kreativen Projekten anzufangen. Willst du malen oder nähen lernen? Gerade in dieser Phase wird es dir besonders Spaß machen. Musst du Texte schreiben? Tue es in dieser Phase.

Es müssen nicht gleich große oder großartige Projekte sein. Manchmal reicht es nur, einen Kuchen zu backen, die Wohnung zu dekorieren oder eine Kollage zu basteln.

MEIN TIPP für mehr Kreativität – Eine Kollage basteln:

Nimm dir ein paar alte Zeitschriften, gehe sie rasch durch und suche dir Bilder aus, die dir gefallen und deine Sehnsüchte widerspiegeln. Dann nimm ein großes Stück Papier, einen Hefter oder Klebstoff und arrangiere die Bilder in eine Kollage so, dass es dir gefällt und Freude macht. Überlege nicht zu lange, wie du die Kollage machen möchtest. Die Kollagen, die schnell und intuitiv entstehen, sind am schönsten!

MEINE BUCHEMPFEHLUNG:

Julia Cameron: Der Weg des Künstlers.
Ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität.

Wenn du deine Kreativität ankurbeln und all die Hindernisse, die deiner Kreativität im Wege stehen, beseitigen möchtest, kann ich dir dieses Buch aufs Wärmste empfehlen. In einem 12 Wochen Programm lernst du verschiedene Techniken kennen, die deine Kreativität fördern, Blockaden beseitigen und eine Verbindung zu deinem höheren Selbst wiederherstellen.

Und wie geht es dir in der prämenstruellen Phase? Hast du auch viele Ideen und möchtest du dich kreativ austoben? Schreib es mir im Kommentar – ich werde mich sehr freuen!

Simona Hansal
Als Luna Yoga® Lehrerin inspiriere ich Frauen, ihren eigenen Rhythmus zu finden, ihn zu spüren und im Einklang mit ihm zu üben und auch zu leben. Meine Kurse und Workshops gebe ich in Tulln an der Donau.

Mehr über mich erfährst du hier.

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