PMS einmal anders

Ich liebe es, im Einklang mit meinem Frauenzyklus zu leben. Es gibt mir Kraft für den Alltag und mehr Entspannung für die Seele.

Ich freue mich über die Veränderlichkeit des monatlichen Zyklus, seine aktiven und passiven Phasen, doch meine Lieblingszeit ist die Zeit vor der Menstruation. Nicht nur, dass ich viel schaffe, zu Hause Ordnung habe und in meinem Job fokussiert bin; ich bin auch ziemlich kreativ, verfüge über eine gute Intuition und auch körperlich geht es mir ganz gut.

Es ist aber nicht immer so gewesen. Früher habe ich diese Zeit gar nicht gemocht. Ich hatte Spannungen und Schmerzen in der Brust und im Unterleib, war gestresst, nervös und innerlich angespannt.

Ich habe unter prämenstruellem Syndrom gelitten und meine Beziehungen auch. Ich war labil, empfindlich und emotionell und habe fast nichts geschafft – in der Arbeit und zu Hause auch nicht. Ich ließ mich einfach von meinen Befindlichkeiten und Launen steuern.

Vor ein paar Jahren habe ich Luna Yoga entdeckt und bin zu einer Luna Yoga Lehrerin geworden. Ich habe gelernt, dass alles im Leben in Bewegung und veränderlich ist. Seien es die Mondphasen, Jahreszeiten, das Leben selbst oder der natürliche weibliche Zyklus mit Ovulation und Blutung. Ich habe angefangen, die Veränderlichkeit des weiblichen Zyklus zu beobachten und im Einklang mit den einzelnen Phasen zu leben – und ich bin nicht nur viel entspannter, sondern auch viel organisierter geworden:

  • Ich habe gelernt, mich auf das Positive und Produktive zu konzentrieren, statt mich von dem Negativen und Unproduktiven steuern zu lassen.
  • Ich habe auch gelernt, die natürliche Veränderlichkeit des Zyklus zu nutzen, um effektiver zu arbeiten.
  • Und ich habe auch gelernt, besonders die prämenstruelle Zeit zu lieben – aus drei guten Gründen, die ich in diesem gratis E-book beschreibe:

Drei gute Gründe, die prämenstruelle Zeit zu lieben

In meinen Kursen begegne ich immer wieder Frauen, die unter prämenstrueller Spannung leiden und denen meine Erfahrungen geholfen haben, gelassener durch das Leben zu gehen. Daher habe ich mich entschieden, mein Wissen in diesem gratis E-book zusammenzufassen, damit sich mehr Frauen über eine glückliche und entspannte prämenstruelle Phase freuen können.

In diesem E-book findest du:

  • Geheimnis des Frauenzyklus, seine Veränderlichkeit, aktive und passive Phasen
  • 3 gute Gründe, die prämenstruelle Phase zu lieben
  • Tipps und Empfehlungen für eine entspannte Zeit vor der Menstruation
  • Methoden und Mittel, wie man körperliche Symptome des PMS lindern kann
  • BONUS: Gutschein im Wert von 50 Eur für erste Bestellung bei Vitalnahrung.net

Das E-book kannst du hier herunterladen

Bilder: www.pixabay.com

Simona Hansal
Als Luna Yoga® Lehrerin inspiriere ich Frauen, ihren eigenen Rhythmus zu finden, ihn zu spüren und im Einklang mit ihm zu üben und auch zu leben. Mein Schwerpunkt sind Beckenübungen für ein warmes, wohliges Gefühl im Becken, Frauenzyklus und Frauengesundheit.

Mehr über mich erfährst du hier.
Kommentare

Kommentar hinzufügen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.

  • Kategorien
  • Mehr Inspiration?

    Möchest du mit mir im Kontakt bleiben und meine Blogartikel abonnieren?