Luna Yoga® Workshops in Tulln

zum Kennenlernen und Vertiefen

Der  Schwerpunkt des Luna Yoga ist beim weiblichen Becken und den Beckenorganen. Bei diesem Workshop lernst du sanfte Spürübungen, achtsame Atemübungen, kräftigende Haltungen und dynamische Bewegungsfolgen aus dem Luna Yoga kennen, die sich wohltuend insbesondere auf das weibliche Becken auswirken, den Unterleib mit Wärme versorgen und den Körper beweglich und fit erhalten. Viele Zwischenentspannungen mit den Klangschalen, die zur inneren Ruhe und Gelassenheit führen, sind auch dabei.

Wohltuend:

  • für Frauen, die ihre eigene weibliche Kraft besser wahrnehmen und spüren möchten
  • für Frauen, die ihrem Körper und Geist Regeneration und Entspannung gönnen möchten
  • für Frauen mit Regelschmerzen, Zyklusstörungen, Kinderwunsch, diversen gynäkologischen Problemen (Myome, Zysten, Polypen etc.), im Wechsel...

Für dich und deinen Herzenswunsch: Das Programm der Luna Yoga Workshops gestalte ich immer neu. Gern kannst du mir im Voraus deinen Wunsch mitteilen, damit ich Übugen speziell für dich und deine Bedürfnisse wählen kann. Teil des Workshops können auch Luna Yoga Tänze sein, die den Hormonhaushalt harmonisieren, den Eisprung oder Blutung anregen (wenn erwünscht) und Energie im Körper lenken können.

Der Workshop ist sowohl für Frauen, die noch keine Erfahrung mit Yoga haben, als auch für geübte Yoginis geeignet.

Termin: Samstag (1x im Monat)
Ort: Kindergarten VII, Frauentorgasse 70, Tulln

  • Dezember - Samstag 15.12. 2018, 9-12 Uhr - Tulln an der Donau
  • Januar - Samstag, 19.01. 2019, 10-13 Uhr - Tulln an der Donau
  • Februar - Samstag, 16.02. 2019, 10-13 Uhr - Tulln an der Donau
  • März - Samstag, 09.03. 2019, 10-13 Uhr - Tulln an der Donau
  • April - Samstag, 06.04. 2019, 10-13 Uhr - Tulln an der Donau
  • Mai - Samstag, 11.05. 2019, 10-13 Uhr - Tulln an der Donau
  • Kosten:
    39 Eur / Workshop
  • Ort:
    Kindergarten VII
    Frauentorgasse 70
    Tulln an der Donau
  • Zum Mitnehmen:
    bequeme Sachen zum Üben
    Yoga-Matte und Decke
    Schreibzeug

LUNA YOGA WORKSHOPS - ANMELDUNG

Wähle bitte, zu welchem Workshop du kommen möchtest:

Frauen über Luna Yoga

Ich freue mich schon jedesmal auf Luna Yoga! Ich werde einfach ruhiger, ausgeglichener während der Yoga Stunde. Nach Luna Yoga gehe ich immer mit einem sehr guten Gefühl nach Hause und ich schaffe es (fast) jedesmal, dass ich nach der Yoga Stunde so richtig "runter gekommen bin"! Luna Yoga ist momentan das Yoga für mich. Es ist ein so ruhiges, sanftes Bewegen, dass mir sehr gut tut. Sehr gut gefallen mir natürlich die Klangschalen! Die Entspannung, die Simona mit den Klangschalen macht, ist SUPER entspannend.

Manuela

Vor dem Luna Yoga bin ich oft gestresst, während der Luna Yoga Stunden komme ich zur Ruhe, finde Entspannung, werde frei im Kopf. Nach dem Luna Yoga bin ich gestärkt und voller Energie. Luna Yoga hat die Achtsamkeit auf den Körper erhöht. Am meisten gefällt mir der Aufbau der Stunden, der Bezug auf die Mondphasen und die Zwischenentspannung.

Monika

An den Luna Yoga Stunden mag ich am meisten, dass ich ganz schnell zur Ruhe kommen kann. Der Alltag und die Probleme, die man so mit sich herumschleppt, treten ganz schnell in den Hintergrund und sind auf einmal gar nicht mehr wichtig. Das schafft mehr Genuss beim Üben und ist einfach total angenehm! Diese Entspannung kann ich auch in den Alltag mitnehmen. Vor allem finde ich es toll, dass ich gelernt habe, die Entspannung und Gelassenheit mit einigen Übungen zwischendurch wieder aufzufrischen. Dieses Wissen finde ich sehr entlastend. So hat sich auf sanfte, aber sehr wirkungsvolle Weise mein Leben in eine gute Richtung weiterentwickelt. Ich bin beweglicher, fitter, stärker und ausgeglichener geworden.

Andrea

Liebe Simona! Deine ruhige, klare Art, die Stunde zu leiten und die Übungen anzuleiten, genieße ich sehr! Ich komme dabei zu mir und die Nachspürphasen mit den Klangschalen lassen mich auf angenehme Weise in Klarheit mit meinem Körper kommen. Ich mag es, dass du genau so viel wie nötig und so wenig wie möglich sprichst - so kann ich mich auf die Positionen und Bewegungsabläufe und meine Empfindungen konzentrieren. Deine Luna Yoga Stunden sind Entspannung und Kräftigung für meinen Körper und meinen Geist. Danke!

Laura

Liebe Simona! Am besten an Yoga gefällt mir, dass jede Übung, so wie ich sie ausführe, richtig ist; schon allein der Gedanke daran ist erleichternd und ermöglicht überhaupt ein Selbst-Bewusst-Seit, Grundlage für jede weitere Entwicklung. Danke, dass du es so oft betonst!

Andrea

An Luna Yoga gefällt mir am meisten, dass ich an einem gestressten Tag meine ganze Verspanntheit mit Luna Yoga wegbekomme. Daß man keinen Leistungsdruck beim Üben hat und daß es keine einzig richtige Variante für alle gibt, sondern die für den eigenen Körper, ist für mich wunderbar entspannend.

Anne

Seitdem ich regelmäßig Luna Yoga mache, bin ich viel ausgeglichener und komme dadurch in schwierigen Situationen besser zurecht. Ich achte auch mehr auf Kleinigkeiten und mein Umfeld, da ich konzentrierter bin. An den Stunden gefällt mir am besten, dass die Entspannung nach den Übungen ebenso wichtig ist, wie die Übungen selbst.

Sandra

Liebe Simona! Ich habe den Nachmittag sehr genossen. Du hast den Workshop sehr schön gestaltet und uns wunderbar angeleitet.

Martina